Eet je Vrij
Kwartaal Traject
Voor wie écht wil veranderen
Geen quick fix. Geen standaardlijstje.
Wel verdieping, regie en blijvend resultaat.
Een compleet en persoonlijk begeleidingstraject voor wie echt wil doorbreken. Geen losse tips, maar voeding als fundament voor verandering.
We gaan in drie maanden samen aan de slag om oude patronen te doorbreken, jouw lijf weer te leren voelen en te kiezen voor voeding die écht bij je past.
Wat je krijgt:
✅ Intake + 6 sessies van 60 minuten
Live in de praktijk of online. Volledig afgestemd op jouw lichaam, doelen en situatie.
✅ Tussentijdse begeleiding via whatsapp of mail
Tussen de sessies kun je vragen stellen, twijfels delen of een steuntje in de rug vragen.
Ik ben er 1–2 keer per week voor je. Geen 24/7 support, wél echte betrokkenheid.
✅ Jouw persoonlijke toolkit
Een verzameling op maat: recepten, samenvattingen, tips, dagindeling, weekmenu’s, uitleg over jouw patronen, etc. Alles wat jou helpt om zelf keuzes te maken.
✅ Supermarkt- of voorraadkastcheck
We lopen samen door je voorraadkast of supermarkt (live of via beeldbellen/foto's).
Zo leer je labels lezen, betere keuzes maken en slimmer inkopen.
Je voelt dat er meer in je zit, maar je komt er niet doorheen
Je wil niet steeds terugvallen in oude patronen
Je zoekt begeleiding die verder gaat dan alleen "wat moet ik eten"
Je wil leren voelen, kiezen en vertrouwen op je lijf
Voor wie is dit traject?
Meer rust en helderheid over wat voor jou werkt
Meer energie, minder strijd met eten
Meer grip op je keuzes, je ritme en je lijf
Voeding die voedt – geen vulling meer
Wat levert het op?
